УкрРус

Спасение сладкоежкам: рецепт диетического брауни

4.3т
Спасение сладкоежкам: рецепт диетического брауни

Представляем рецепт диетического брауни, который подходит всем сладкоежкам, следящим за здоровым образом жизни и своей фигурой.

Сказочный десерт без сахара и муки. Готовим диетический брауни из какао, меда, кэроба и чернослива.

Ингредиенты:

  • чернослив 200 г;

  • грецкие орехи 5 шт.;

  • цедра апельсина 1 ч. л.;

  • мед 1 ч. л.;

  • какао 4 ст. л;

  • кэроб 50 г. (или используйте больше какао)

Приготовление:

1. Залей чернослив кипятком и дай постоять минут 10, перемели его блендером.

3. Подроби на мелкие кусочки орехи и добавь к черносливу, перемешай.

4. Далее, брось к черносливу и орехам какао, мед, апельсиновую цедру и порошок кэроба.

5. В глубокой миске перемешай все ингредиенты, чтобы получилась однородная масса.

6. Отправь готовую "шоколадную" массу в квадратную форму для пирога.

4. Убери на 10 часов в холодильник.

Наши блоги