Спасение сладкоежкам: рецепт диетического брауни
Представляем рецепт диетического брауни, который подходит всем сладкоежкам, следящим за здоровым образом жизни и своей фигурой.
Сказочный десерт без сахара и муки. Готовим диетический брауни из какао, меда, кэроба и чернослива.
Ингредиенты:
чернослив 200 г;
грецкие орехи 5 шт.;
цедра апельсина 1 ч. л.;
мед 1 ч. л.;
какао 4 ст. л;
кэроб 50 г. (или используйте больше какао)
Приготовление:
1. Залей чернослив кипятком и дай постоять минут 10, перемели его блендером.
3. Подроби на мелкие кусочки орехи и добавь к черносливу, перемешай.
4. Далее, брось к черносливу и орехам какао, мед, апельсиновую цедру и порошок кэроба.
5. В глубокой миске перемешай все ингредиенты, чтобы получилась однородная масса.
6. Отправь готовую "шоколадную" массу в квадратную форму для пирога.
4. Убери на 10 часов в холодильник.