Як захистити дітей під час сильної спеки: рекомендації для батьків
Спека, що останніми тижнями не залишає Україну, може негативно впливати на здоров'я і самопочуття, особливо немовлят і дітей молодшого віку. У періоди екстремальних температур особливо важливо забезпечити для них безпеку та комфорт.
Щоб не довелося боротися з наслідками теплового удару, краще попередити негативний вплив спеки на дитячий організм. Відповідні рекомендації надав фонд ЮНІСЕФ.
Отож, щоб захистити дітей від високих температур:
– Пильно стежте за їхньою активністю, навіть якщо вони граються в приміщенні.
– Слідкуйте за ранніми ознаками та симптомами теплової хвороби.
– Уникайте перебування на відкритому повітрі в спекотні полуденні та післяобідні години.
– Допомагайте дітям поступово адаптуватися до фізичних вправ або будь-якої іншої фізичної активності.
– Допомагайте їм повільно адаптуватися до фізичних вправ або будь-якої фізичної активності.
– Заохочуйте дітей відпочивати та охолоджуватися в затінку, коли вони починають відчувати спеку.
– Нагадуйте дітям про необхідність часто пити воду, щоб підтримувати водний баланс.
Рекомендації для захисту від спеки немовлят:
– Створіть прохолодніші місця для немовлят і дітей.
– Розгляньте можливість вільно сповивати немовлят у спекотну пору року, щоб вони могли охолоджуватися.
– Під час грудного вигодовування матерям слід продовжувати це робити протягом усього спекотного сезону. Немовлят на грудному вигодовуванні не слід допоювати водою в період високих температур.
– Вагітним жінкам рекомендується завжди добре зволожувати шкіру.
Як повідомляв OBOZ.UA:
– У МОЗ розповіли, як розпізнати тепловий удар. Це небезпечний стан, який може призвести до серйозних наслідків, тому важливо знати, як надати першу допомогу.
– Також у МОЗ дали поради, як пережити сильну спеку, адже вона може спричинити сонячні опіки, сонячні й теплові удари. Крім того, засмага пошкоджує клітини шкіри й пов'язана з підвищенням ризику базально-клітинного раку, плоскоклітинного раку та меланоми – незалежно від віку та статі.
Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber. Не ведіться на фейки!