УкрРус

Пицца для тонкой талии: рецепт любимой выпечки

1.7т
диетическая пицца
© cosmo.com.ua

Если вы придерживаетесь здорового питания и следите за фигурой - это еще не причина отказываться от любимых блюд. Есть выход и для любителей пиццы.

Представляем диетический вариант всеми любимого блюда.

Основа для пиццы:

  • овсяные хлопья 80 г;

  • яйцо 1 шт;

  • кефир 150 мл;

  • соль, перец, специи по вкусу.

Начинка:

  • куриное филе отварное 100 г;

  • помидор 1 шт.;

  • сыр сулугуни 70 г;

  • базилик сушеный по вкусу;

  • томатная паста 20 г.

Приготовление:

1. Все ингредиенты для основы смешай в блендере и вылей на плоскую раскаленную сковороду, предварительно смазанную каплей масла.

2. Уменьши огонь до среднего и через минуту выложи на основу ингредиенты для начинки.

3. Закрой сковороду крышкой, жарь на среднем огне около 7 минут, до того момента, пока сыр полностью не расплавиться.

Подавай горячей!

Ранее, "Обозреватель" представлял рецепт морковного торта без сахара.

Наши блоги