Коварная опасность: как во время жары уберечься от сквозняков и почему это нужно делать
Несмотря на то, что температура воздуха немного снизилась, украинцам продолжает досаждать жара. В такую погоду, особенно во время отключений света, есть соблазн открыть все окна и даже двери в попытке охладиться, однако такой метод опасен из-за сквозняков.
Врачи предупреждают, что сквозняки гораздо опаснее морозов, так как они вызывают точечное переохлаждение организма. Именно поэтому их лучше стараться избегать, как бы жарко ни было в помещении.
В случае нахождения на сквозняке на небольшую часть тела попадает направленный поток холодного воздуха, который человек может даже не заметить. Организм не реагирует на локальную угрозу и не включает защитные функции. Из-за этого сквозняк практически беспрепятственно поражает уши, глаза, шею, грудь, поясницу и другие части тела, вызывая целый ряд заболеваний: отит, бронхит, радикулит и другие.
Так, часто именно сквозняки становятся причиной невропатии и радикулитов шейного, грудного, пояснично-крестцового отдела позвоночника. В области костных каналов черепа и позвоночника, места выхода нервных корешков могут развиваться воспалительные и дистрофические процессы, вызывающие сильную боль. Поэтому лицо и спину необходимо в первую очередь защищать от сквозняков.
Как уберечься от сквозняков
Летом причиной сквозняков часто становятся кондиционеры, которые люди неправильно используют. Перепад температур на улице и в комнате не должен быть слишком резким, в норме он не должен превышать 10 градусов.
Также важно, чтобы поток холодного воздуха был направлен вдоль потолка, чтобы человек не был в зоне прямого воздействия сквозняка. При правильно установленном кондиционере холодный воздух, который более тяжелым, будет постепенно опускаться, что будет предотвращать риск возникновения вышеперечисленных заболеваний.
Нужно максимально стараться оградить себя от сквозняков: не сидеть под кондиционерами или мощными вентиляторами, не лежать на полу при открытых окнах и не опускать окна в автомобиле с разных сторон.
Ранее OBOZ.UA писал о том, как заснуть, если дома жарко. Ученые установили, что у человека может возникать бессонница, когда температура в помещении поднимается выше +24 градусов Цельсия. Специалисты прежде всего советуют сохранять голову холодной.
Также мы развенчали пять мифов о летней жаре и способах охлаждения. Среди них, в частности, холодный душ и сон без одеяла.
Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и Viber. Не ведитесь на фейки!