"У меня все было зеленое": флагоносец Украины на Олимпиаде отказался от соревнований в Сене и живет отдельно от жены
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
Виртуальный мемориал погибших борцов за украинскую независимость: почтите Героев минутой вашего внимания!
Зимой человеческий организм остро нуждается в витаминной поддержке, так как иммунитет наиболее ослаблен именно в этот период.
В этом случае, хорошим вариантом пополнения сил будет салат, который является просто кладезем ценных микроэлементов, сообщает liza.ua.
По словам диетологов, в холодное время года, особенно в конце зимы, этот салат нужно готовить и есть почаще, так как он защищает организм лучше всяких новомодных иммуностимулирующих средств.
Читайте: 7 невероятных рецептов праздничной выпечки из разных стран
Салат состоит всего из трех ингредиентов, однако, сочетание их полезных свойств приносит организму неимоверную пользу. Эти – сырая или отварная свекла, чеснок и грецкие орехи. Можно обойтись без заправки вовсе, а можно добавить немножко растительного масла – майонез же использовать нельзя ни в коем случае.
Диетологи утверждают, что в свекле находится бетаин, который отвечает за здоровье сосудов и мозгового кровообращения. Кроме этого, употребление свеклы способствует эффективной очистки печени: из организма выходят излишняя желчь и шлаки.
Чеснок богат аллицином, подавляющим вирусы, а в грецких орехах содержится множество антиоксидантов.
Ранее, "Обозреватель" рассказывал о рецептах согревающих зимних напитков.
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
ВСУ должны получать все необходимое в условиях жестких боев и давления врага
Подозреваемому избрана мера пресечения в виде содержания под стражей без залога
90-тысячная группировка готова к масштабной атаке, но и ВСУ не сидят сложа руки
Тельцы добьются успеха на работе, а Девам придется взять на себя роль психолога
Плесня сильно ухудшает качество стирки, поэтому с ней важно бороться.
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy
Drones made of foam and plywood are equipped with cameras and Ukrainian SIM cards