"У меня все было зеленое": флагоносец Украины на Олимпиаде отказался от соревнований в Сене и живет отдельно от жены
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
Виртуальный мемориал погибших борцов за украинскую независимость: почтите Героев минутой вашего внимания!
Летнюю пору можно считать кладезем фруктов, а соответственно – витаминов.
Это время, когда перед осенью и зимой нужно набраться много сил и здоровья.
Предлагаем вам подборку из 5 супервитаминных и вкусных смузи, которые отлично утолят жажду.
Читайте: Топ завтраков успешных людей: фруктовый салат Брэнсона и вафли Тимберлейка
Смузи из черешни
Ингредиенты:
- Черешня - 200 г.
- Молоко - 250 мл.
- Сахар - 1 ст. л.
- Ванилин - 1 г.
Приготовление:
Черешню очистить от косточек, посыпать сахаром, ванилином и взбить в блендере.
Налить молоко и хорошо смешать.
Абрикосовый смузи
Ингредиенты:
Консервированные или свежие абрикосы - 1 ст.
Натуральный йогурт - 1 ст.
Сахар - 3 ст. л.
Лед - по желанию
Приготовление:
Смешать в блендере половинки абрикосов, йогурт, лед и сахар.
Взбить до однородного состояния.
Читайте: Вкусные фруктовые салаты: 5 простых рецептов
Морковно-яблочный смузи
Ингредиенты:
- Яблоко - 2 шт.
- Морковь - 2 шт.
- Апельсин - 1 шт.
- Яблочный сок - 0, 5 ст.
Приготовление:
Почистить фрукты, разрезать на несколько частей, положить в блендер и хорошо взбить.
Клубнично-йогуртовый смузи с мюсли
Ингредиенты:
- Йогурт (нежирный) - 1 ст.
- Клубника – 0, 5 ст.
- Вода - 2 ст. л.
- Молоко – 0, 5 ст.
- Мюсли (с изюмом и орехами) – 3/4 стакана.
Приготовление:
Йогурт, воду и клубнику смешать в блендере. Мюсли залить молоком и подать вместе с мюсли.
Читайте: Как приготовить йогурт в домашних условиях
Яблочно-грушевый смузи
Ингредиенты:
- Яблоко - 1 шт.
- Груша - 1 шт.
- Негазированная вода - 120 мл.
- Мед - 2 ч. л.
Приготовление:
Фрукты нарезать, поместить в блендер, добавить воды, мёд, измельчить при помощи блендера.
Читайте: 4 потрясающих десерта из клубники, от которых вы будете без ума
Как сообщал "Обозреватель", ранее был опубликован список 10 фантастических блюд из арбуза.
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
ВСУ должны получать все необходимое в условиях жестких боев и давления врага
Подозреваемому избрана мера пресечения в виде содержания под стражей без залога
90-тысячная группировка готова к масштабной атаке, но и ВСУ не сидят сложа руки
Тельцы добьются успеха на работе, а Девам придется взять на себя роль психолога
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy
Drones made of foam and plywood are equipped with cameras and Ukrainian SIM cards