"У меня все было зеленое": флагоносец Украины на Олимпиаде отказался от соревнований в Сене и живет отдельно от жены
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
Виртуальный мемориал погибших борцов за украинскую независимость: почтите Героев минутой вашего внимания!
Недавние исследования британских учёных показали - содержащаяся в сыре аминокислота триптофан помогает снять накопившийся за день стресс и нормализовать сон.
В ходе эксперимента, который продолжался неделю, двум сотням человек было предложено перед сном съедать всего 20 граммов сыра. В результате оказалось - более двух третей испытуемых стали не только лучше спать, но и запоминать свои сны, среди которых больше не нашлось места, ни одному кошмару!
Сразу заметим, не только этим свойством сыр славен – он является прекрасным источником жиров и белков, а также органических солей и витаминов. Созревая, сырный белок становится растворимым и усваивается организмом почти полностью. Благодаря этому продукт очень часто входит в состав различных диет. Он возбуждает аппетит, способствует выделению пищеварительных соков и способствует лучшему усвоению пищи.
Особенно нужен сыр людям, работа которых требует больших энергетических затрат. Однако и детям, подросткам и кормящим матерям пренебрегать сыром не следует, поскольку в нём содержится большое количество минеральных солей, которые связанны с белком.
Достаточная порция продукта - всего 150 граммов. Этого вполне достаточно для того чтобы полностью удовлетворить потребности организма в минеральных солях.
MyJane.ru:Nikole
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
ВСУ должны получать все необходимое в условиях жестких боев и давления врага
Подозреваемому избрана мера пресечения в виде содержания под стражей без залога
90-тысячная группировка готова к масштабной атаке, но и ВСУ не сидят сложа руки
Тельцы добьются успеха на работе, а Девам придется взять на себя роль психолога
Плесня сильно ухудшает качество стирки, поэтому с ней важно бороться.
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy
Drones made of foam and plywood are equipped with cameras and Ukrainian SIM cards