"У меня все было зеленое": флагоносец Украины на Олимпиаде отказался от соревнований в Сене и живет отдельно от жены
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
Виртуальный мемориал погибших борцов за украинскую независимость: почтите Героев минутой вашего внимания!
Лосось — это не только очень вкусно, но и крайне полезно. Жирные кислоты омега-3 укрепят ваше сердце.
Калорийность в одной порции: 650 ккал, 43 г белков, 44 г жиров, 15 г углеводов
Ингредиенты (На 4 чел.):
Пошаговый рецепт :
1. Лук почистите и порежьте мелкими кубиками. Прогрейте в кастрюле растительное масло. Припустите на нем лук. Добавьте замороженный шпинат и 3 столовые ложки воды, накройте крышкой и готовьте 15 минут. Снимите крышку и готовьте еще 5 минут, чтобы испарилась лишняя влага.
2. Мелко раскрошите хлеб. Чеснок очистите и измельчите. Петрушку вымойте, обсушите и мелко порубите. Прогрейте на сковородке сливочное масло. Обжарьте на нем хлебные крошки до золотисто-коричневого цвета. Добавьте чеснок и петрушку, обжаривайте все вместе 1 минуту, снимите все со сковороды.
3. Прогрейте духовку до 175 °С. Помидоры вымойте и разрежьте на половинки. Шпинат приправить по вкусу солью, перцем и мускатным орехом. Вместе с томатами распределите по форме для запекания. Полейте сливками. Филе лосося ополосните, промокните насухо и разрежьте на 4 куска. Приправить солью и перцем и выложите на шпинат. Натрите пармезан и смешайте с хлебными крошками. Распределите поверх лосося и слегка прижмите. Запекайте в горячей духовке примерно 20 минут. К этому блюду также хорошо подойдет картофельное пюре.
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
ВСУ должны получать все необходимое в условиях жестких боев и давления врага
"Власть" в регионе утверждает, что сбито 12 украинских дронов
Тельцы добьются успеха на работе, а Девам придется взять на себя роль психолога
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy
Drones made of foam and plywood are equipped with cameras and Ukrainian SIM cards