Простой и полезный рецепт тыквенного сока

Сок тыквы содержит много каротина и витамины А, К, В и Е, в нем есть аскорбиновая кислота. Присутствуют соли цинка, минеральные соли, а также белки и жиры. Особенно уникальным компонентом тыквенного сока является витамин К. Он нормализует свертываемость крови.

Предлагаем вашему вниманию простой и полезный рецепт тыквенного сока.

Для этого 500 грамм тыквы надо нарезать кубиками, положить в кастрюлю и залить водой.

Также в кастрюлю надо положить апельсин, нарезанный дольками вместе с кожурой.

Читайте: Чем перекусить перед сном: 5 лучших закусок

Эту смесь надо варить до полного размягчения. Потом все это проворачиваем в блендере.

Добавляем сахар по вкусу и убираем в холодильник для охлаждения.

Вкусный и полезный тыквенный сок готов.

Напомним, ранее "Обозреватель" публиковал 20 рецептов полезнейших смузи на любой вкус и цвет.