"У меня все было зеленое": флагоносец Украины на Олимпиаде отказался от соревнований в Сене и живет отдельно от жены
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
Виртуальный мемориал погибших борцов за украинскую независимость: почтите Героев минутой вашего внимания!
Обед для ребёнка на скорую руку.
Выбегали из дому, и я понимала, что обед как раз нас застанет в городе, и нам никуда не удастся зайти пообедать. Да к тому же с вечера ничего не успела приготовить и разложить в ланч боксы, поэтому использовала то, что у меня было в холодильнике. Да ещё хотелось, чтобы у нас была быстрая и главное полезная еда. Но так как ребёнок не ест тушёную рыбу хек, пришлось идти на маленькие хитрости - поэтому я сделала такой вот бутерброд - чистой воды маскировка - специально для того, чтобы малышка съела и рыбу и овощи.
В блендере измельчила 4 кусочка тушеного хека без косточек, добавила 3 яйца, две столовые ложки молока и одну столовую ложку с горкой цельнозерновой муки, посолила. На сухую антипригарную сковороду (масло не добавляла) положила замороженную мексиканскую смесь, посолила и немного притушила под крышкой на медленном огне. Затем вылила туда яично-рыбную смесь, накрыла крышкой и оставила на слабом огне.
Читайте: Полезные десерты, или Чем заменить вредные сладости
Когда омлет был готов, порезала на кусочки, каждый слой переложила сыром и уложила в ланчбокс. Когда пришло время перекусывать, сыр застыл и склеил кусочки омлета, поэтому получились полезные бутерброды, которые малышке очень сильно понравились (конечно же она поделилась с мамой, потому что их было несколько).
Вот такой обед у нас получился на скорую руку, но самое главное - полноценный по белкам, жирам, и углеводам. Такой бутерброд можно взять с собой, когда вы едите вне дома и у вас мало времени на приготовление. Приятного аппетита!!!
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
ВСУ должны получать все необходимое в условиях жестких боев и давления врага
Подозреваемому избрана мера пресечения в виде содержания под стражей без залога
90-тысячная группировка готова к масштабной атаке, но и ВСУ не сидят сложа руки
Тельцы добьются успеха на работе, а Девам придется взять на себя роль психолога
Плесня сильно ухудшает качество стирки, поэтому с ней важно бороться.
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy
Drones made of foam and plywood are equipped with cameras and Ukrainian SIM cards