"У меня все было зеленое": флагоносец Украины на Олимпиаде отказался от соревнований в Сене и живет отдельно от жены
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
Виртуальный мемориал погибших борцов за украинскую независимость: почтите Героев минутой вашего внимания!
Для того, чтобы начать утро вкусно и полезно, нужен сытный завтрак. Таким идеальным и, главное, быстрым станет завтрак творожно-кокосовыми кексами, которые можно приготовить вместе с ребенком.
О том, как правильно готовить это блюдо рассказала в блоге, опубликованном на "Обозревателе", сертифицированный семейный и детский диетолог Юлия Трофимчук.
Для приготовления понадобятся:
- творог (200 г);
- яйца (2 шт.);
- банан (1 шт.);
- кокосовая стружка (1-2 ст. л.);
- кукурузная мука -1,5 ст. л (35 г);
- изюм (2 ст. л.);
- щепотка соли;
- ваниль;
- стевия по вкусу (природный заменитель сахара).
Читайте: Вкусно и полезно: рецепт итальянских тыквенных пирожных "Аромат Италии"
Способ приготовления:
- отделить желтки от белков;
- творог, желтки, банан - измельчить блендером;
- добавить муку, кокосовую стружку, изюм, соль и стевию - размешать;
- белки взбить до пиков;
- аккуратно ввести взбитые белки и смешать с творожной массой;
- разложить по формам;
- выпекать 30-40 минут при 160 градусах.
Стоит отметить, что такие кексы подойдут как в качестве десерта на завтрак, обед или ужин, так и на любой перекус. Также можно использовать как полноценный приём пищи утром или на ужин.
Как сообщал "Обозреватель", раньше были названы лучшие рецепты диетического овсяного печенья для тонкой талии.
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
ВСУ должны получать все необходимое в условиях жестких боев и давления врага
Подозреваемому избрана мера пресечения в виде содержания под стражей без залога
90-тысячная группировка готова к масштабной атаке, но и ВСУ не сидят сложа руки
Тельцы добьются успеха на работе, а Девам придется взять на себя роль психолога
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy
Drones made of foam and plywood are equipped with cameras and Ukrainian SIM cards
Телефон выпал из окна самолета Boeing 737 MAX 9. Его модель – неизвестна