Холодный душ не спасет? Пять мифов о летней жаре и способах охлаждения
В Украине продолжается жаркая погода. И в условиях высоких температур очень важно знать, как сохранить прохладу.
Однако большинство людей верят распространенным мифам о том, как бороться с жарой. Поможет ли охладиться холодный душ и действительно стоит ли воздержаться от употребления горячих напитков жарким летом, рассказывает OBOZ.UA.
Миф 1: употребление чая и кофе приведет к перегреву
На самом деле это распространенное мнение абсолютно ошибочно: употребление горячих чая или кофе на солнце не приведет к перегреванию. Научные исследования доказывают: независимо от температуры напитка, тело человека поддерживает постоянную температуру. Поэтому употребление любой жидкости, независимо от ее температуры, помогает сохранять влагу в организме, что очень важно в жаркую погоду.
Миф 2: холодный душ поможет охладиться
На первый взгляд, использование холодного душа для охлаждения тела в жару – логично. Однако на самом деле этот способ приведет к противоположному желаемому результату. Холодная вода "обманывает" ваше тело, что оно холоднее, чем на самом деле. Следовательно, вы меньше потеете.
Однако потоотделение – это естественный механизм охлаждения тела, поэтому в сильную жару работа этого механизма чрезвычайно важна.
Интересно, что теплый душ и влажные тряпки помогут получить облегчение от жары.
Миф 3: кондиционеры могут вызвать болезнь
Достаточно распространен миф о том, что кондиционеры являются "питомником" бактерий легионеллы, которые потенциально могут привести к заболеваниям. Однако специалисты Setpoint 22 разрушили этот миф, подтвердив, что при правильном обслуживании кондиционеры совершенно безопасны. А вероятность заразиться "болезнью легионеров", что бы ни писали в СМИ, микроскопически мала.
А вот то, что кондиционеры являются прекрасным средством сохранить прохладу летом – факт, не требующий доказательств.
Миф 4: чем меньше одежды на человеке – тем меньше он страдает от жары
Раздеваться в жаркую погоду далеко не столь хорошая идея, как считают многие. Важно не сколько одежды на человеке, а какая она. Чтобы меньше страдать от жары – выбирайте легкую, дышащую, просторную и светлую одежду.
Кроме того, очень важно не подвергать чувствительную или поврежденную солнцем кожу прямому воздействию солнечных лучей во избежание ухудшения повреждений.
Миф 5: летом лучше спать без одеяла
На самом деле одеяло помогает телу эффективно поддерживать температуру. Однако важно выбрать правильный материал. Чтобы сон был крепким и комфортным, следует остановить выбор на постельном белье из хлопка или льна: эти материалы хорошо сохраняют прохладу.
Напомним, ранее OBOZ.UA публиковал действенные советы, которые помогут заснуть, если дома жарко.
Также мы рассказывали, какое питание предпочесть летом, чтобы пережить жару и собрали советы для адской жары, которые помогут быстро охладиться.
Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и Viber . Не ведитесь на фейки!